Selderijsap

Selderijsap is de laatste tijd enorm populair! Spreker en schrijver Anthony William heeft hier veel over geschreven en gelooft sterk in selderij sap. Hij geeft aan dat selderij sap aan te raden is voor het Helen van ziektes en klachten. In deze blog lees je meer over wat selderij sap is en de voordelen van selderijsap.

Wat is selderijsap?

Selderijsap is sap uit bleekselderij, zoals je waarschijnlijk wel verwacht van de naam. De wetenschappelijke naam is apium graveolens (toch wel leuk om het eens zo te noemen).

Bleekselderij bestaat uit stelen en blad wat gegeten kan worden. Bij het juicen van bleekselderij krijg je een groen sapje wat je kunt drinken.

Bleekselderij is rijk aan voedingsvezels, calcium, vitamine C en kalium. Hiernaast bevat selderij sap nauwelijks suikers en weinig calorieën. Bleekselderij bevat ook veel water. Bleekselderij heeft veel 

provitamine A (bètacaroteen) wat je lichaam wonderbaarlijk omzet naar vitamine A. 

Dus een goede groente om een juice van te maken!

Voordelen van selderij sap:

  • Selderij is rijk aan apigenine, dit werkt ontstekingen in de maag tegen (sommige zeggen dat dit ook tegen maagkanker werkt). Sowieso is bleekselderij goed voor de ontstekingsremmende werking. In bleekselderij zitten antioxidanten die ontstekingen afremmen.
  • Selderij zorgt voor een gezonde huid.
  • Selderij zorgt voor een goede weerstand.
  • Selderij helpt bij je spijsvertering. De ethanol-extract helpt om de binnenkant van je spijsverteringskanaal te beschermen.
  • Selderij kan het opgeblazen gevoel tegengaan, dit komt door een stof NBP wat in selderij zit.
  • Selderij heeft een stof dat apium bevat, deze stof heeft een ontstekingsremmende werking.
  •  Selderij verbeterd, vooral bij de man, de vruchtbaarheid, het zorgt voor gezond zaad bij de man.
  • Selderij zit bomvol nutriënten, er zit veel vitamine A en K in, maar ook foliumzuur en kalium. 
  • Selderij vertegenwoordigd vrijwel alle mineralen, hierdoor werkt het hydraterend.
  • Selderij is rijk aan antioxidanten, dit zorgt voor tegenwerking tegen stoffen die schade in cellen kunnen veroorzaken.
  • Selderij kan je bloeddruk verbeteren en werkt bloeddrukverlagend. In selderij zitten actieve organische stoffen die de spieren rondom je bloedvaten rustig en relaxt maken.
  • Selderij kan je helpen om je lichaam te ontdoen van stress (mede door de reden hierboven).
  • Selderij kan je glucosespiegel in je bloed positief beïnvloeden.
  • Selderij werkt tegen vochtophoping.
  • Selderij is goed voor het gezichtsvermogen.
  • Selderij zorgt voor gezonde botten en tanden.
  • Selderij heeft een antioxidatieve werking en beschermt lichaamscellen tegen vrije radicalen.
  • Selderij reinigt je lever en kan zorgen voor een lager vetgehalte in je lever.
  • Selderij kan bijdragen aan gezonde slijmvliezen, vanwege de vitamine A in de selderij.
  • Selderij heeft stoffen die veroudering tegen gaan.

Al met al selderij is super gezond en heeft erg veel voordelen. Op het internet lezen we veel verschillende dingen over of selderij een wondermiddel is of niet.

We kunnen sowieso vaststellen dat groenten en fruit belangrijk zijn voor ons lichaam, Selderij sap dus ook. 

Selderij heeft, net als alle groenten en fruit, vele voordelen. Wij als mensen hebben groenten en fruit nodig voor een gezond lichaam. JuiceXpress mixt verschillende groenten en fruit zodat je van alle verschillende onderdelen van de sap de voordelen binnenkrijgt, selderij is hier ook onderdeel van. 

Lekker groentesapjes met selderij drinken dus!